Raw New Zealand Beef Striploin - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	150 kcal	-	-
Białko	20.93 g	42% DV	558% (279 g)
Tłuszcz	7 g	9% DV	-
Węglowodany	0.74 g	0.3% DV	-
Sód	47 mg	2% DV	-
Cholesterol	54 mg	18% DV	-
Woda	70.41 g	-	-
Popiół	0.91 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Witamina A	41 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.05 mg	4% DV	53.33% (0.64 mg)
Witamina B12	0.71 ug	30% DV	394% (9.47 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.09 mg	6.6% DV	88.21% (1.15 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	4.24 mg	27% DV	354% (56.57 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.3 mg	6.1% DV	80.8% (4.04 mg)
Witamina B6	0.32 mg	19% DV	248% (4.21 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	8 iu	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Retinol	12 ug	-	-
Witamina A, RAE	12 ug	1.3% DV	17.78% (160 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.2 ug	1% DV	13.33% (2.67 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.2 ug	-	-
Witamina E	0.35 mg	2.3% DV	31.11% (4.67 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	4 mg	0.3% DV	4.1% (53.33 mg)
Miedź	0.06 mg	6.1% DV	81.48% (0.73 mg)
Żelazo	1.61 mg	8.9% DV	119% (21.47 mg)
Magnez	20 mg	4.8% DV	63.49% (267 mg)
Mangan	0.01 mg	0.3% DV	3.48% (0.08 mg)
Fosfor	177 mg	14% DV	189% (2360 mg)
Potas	309 mg	6.6% DV	87.66% (4120 mg)
Selen	3 ug	5.5% DV	72.73% (40 ug)
Sód	47 mg	2% DV	27.25% (627 mg)
Cynk	2.76 mg	25% DV	335% (36.8 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.09 g	-	-
Arginina	1.38 g	-	-
Kwas glutaminowy	2.92 g	-	-
Glicyna	1.14 g	-	-
Histydyna	0.75 g	-	-
Izoletyda	0.87 g	-	-
Leucyna	1.58 g	-	-
Lizyna	1.66 g	-	-
Metionina	0.69 g	-	-
Fenyloalanina	0.81 g	-	-
Prolina	0.67 g	-	-
Seryna	0.74 g	-	-
Treonina	0.76 g	-	-
Tryptofan	0.22 g	-	-
Tyrozyna	0.7 g	-	-
Walina	0.92 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.06 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.05 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0.02 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4 n-6	0.02 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.11 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.07 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.01 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	2.48 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	2.38 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.08 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.17 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.44 g	-	-
Kwas stearynowy	0.79 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.06 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.27 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.24 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.04 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.03 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.1 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t,t	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	0.74 g	0.3% DV	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.91 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	54 mg	18% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	70.41 g	-	-