Raw New Zealand Beef Tenderloin - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	140 kcal	-	-
Białko	21.19 g	42% DV	605% (303 g)
Tłuszcz	6.1 g	7.8% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	39 mg	1.7% DV	-
Cholesterol	58 mg	19% DV	-
Woda	71.79 g	-	-
Popiół	1.05 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Witamina A	31 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.05 mg	4.5% DV	64.29% (0.77 mg)
Witamina B12	1.78 ug	74% DV	1060% (25.43 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.12 mg	9.2% DV	131% (1.7 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	4.05 mg	25% DV	362% (57.91 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.58 mg	12% DV	164% (8.21 mg)
Witamina B6	0.27 mg	16% DV	224% (3.81 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	4 iu	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Retinol	9 ug	-	-
Witamina A, RAE	9 ug	1% DV	14.29% (129 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.1 ug	0.5% DV	7.14% (1.43 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.1 ug	-	-
Witamina E	0.6 mg	4% DV	57.14% (8.57 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	4 mg	0.3% DV	4.4% (57.14 mg)
Miedź	0.1 mg	12% DV	165% (1.49 mg)
Żelazo	2.21 mg	12% DV	175% (31.57 mg)
Magnez	24 mg	5.7% DV	81.63% (343 mg)
Mangan	0.01 mg	0.5% DV	7.45% (0.17 mg)
Fosfor	204 mg	16% DV	233% (2914 mg)
Potas	362 mg	7.7% DV	110% (5171 mg)
Selen	4.3 ug	7.8% DV	112% (61.43 ug)
Sód	39 mg	1.7% DV	24.22% (557 mg)
Cynk	2.34 mg	21% DV	304% (33.43 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.1 g	-	-
Arginina	1.39 g	-	-
Kwas glutaminowy	2.95 g	-	-
Glicyna	1.15 g	-	-
Histydyna	0.76 g	-	-
Izoletyda	0.88 g	-	-
Leucyna	1.6 g	-	-
Lizyna	1.68 g	-	-
Metionina	0.7 g	-	-
Fenyloalanina	0.82 g	-	-
Prolina	0.68 g	-	-
Seryna	0.75 g	-	-
Treonina	0.77 g	-	-
Tryptofan	0.22 g	-	-
Tyrozyna	0.71 g	-	-
Walina	0.94 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.06 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.06 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0.02 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4 n-6	0.03 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.1 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.08 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.01 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	1.63 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	1.54 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.09 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.1 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.13 g	-	-
Kwas stearynowy	1.11 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.11 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.08 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.03 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.1 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t,t	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.05 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	58 mg	19% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	71.79 g	-	-