Raw New Zealand Beef Rump Centre - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	141 kcal	-	-
Białko	21.74 g	43% DV	617% (308 g)
Tłuszcz	6.05 g	7.8% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	49 mg	2.1% DV	-
Cholesterol	55 mg	18% DV	-
Woda	72.22 g	-	-
Popiół	0.97 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Witamina A	24 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.07 mg	5.5% DV	78.01% (0.94 mg)
Witamina B12	2.15 ug	90% DV	1271% (30.5 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.12 mg	9.1% DV	129% (1.67 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	2.73 mg	17% DV	242% (38.71 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.58 mg	12% DV	165% (8.24 mg)
Witamina B6	0.28 mg	16% DV	230% (3.91 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	3 iu	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Retinol	7 ug	-	-
Witamina A, RAE	7 ug	0.8% DV	11.03% (99.29 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.1 ug	0.5% DV	7.09% (1.42 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.1 ug	-	-
Witamina E	0.32 mg	2.1% DV	30.26% (4.54 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	4 mg	0.3% DV	4.36% (56.74 mg)
Miedź	0.11 mg	12% DV	169% (1.52 mg)
Żelazo	2.3 mg	13% DV	181% (32.62 mg)
Magnez	22 mg	5.2% DV	74.3% (312 mg)
Mangan	0.01 mg	0.4% DV	6.17% (0.14 mg)
Fosfor	191 mg	15% DV	217% (2709 mg)
Potas	343 mg	7.3% DV	104% (4865 mg)
Selen	1.5 ug	2.7% DV	38.68% (21.28 ug)
Sód	49 mg	2.1% DV	30.22% (695 mg)
Cynk	3.46 mg	31% DV	446% (49.08 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.13 g	-	-
Arginina	1.43 g	-	-
Kwas glutaminowy	3.03 g	-	-
Glicyna	1.18 g	-	-
Histydyna	0.78 g	-	-
Izoletyda	0.9 g	-	-
Leucyna	1.64 g	-	-
Lizyna	1.72 g	-	-
Metionina	0.72 g	-	-
Fenyloalanina	0.85 g	-	-
Prolina	0.7 g	-	-
Seryna	0.76 g	-	-
Treonina	0.79 g	-	-
Tryptofan	0.23 g	-	-
Tyrozyna	0.73 g	-	-
Walina	0.96 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.07 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.06 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0.02 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4 n-6	0.03 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.14 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.11 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.01 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	1.88 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	1.77 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.08 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.09 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.08 g	-	-
Kwas stearynowy	0.74 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.14 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.12 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.11 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t,t	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.97 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	55 mg	18% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	72.22 g	-	-