Raw New Zealand Beef Rump Centre - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	145 kcal	-	-
Białko	21.65 g	43% DV	597% (299 g)
Tłuszcz	6.5 g	8.3% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	49 mg	2.1% DV	-
Cholesterol	55 mg	18% DV	-
Woda	71.87 g	-	-
Popiół	0.97 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Witamina A	24 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.07 mg	5.6% DV	77.01% (0.92 mg)
Witamina B12	2.13 ug	89% DV	1224% (29.38 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.12 mg	9% DV	124% (1.61 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	2.72 mg	17% DV	234% (37.46 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.58 mg	12% DV	159% (7.96 mg)
Witamina B6	0.27 mg	16% DV	222% (3.78 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	4 iu	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Retinol	7 ug	-	-
Witamina A, RAE	7 ug	0.8% DV	10.73% (96.55 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.1 ug	0.5% DV	6.9% (1.38 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.1 ug	-	-
Witamina E	0.31 mg	2.1% DV	28.51% (4.28 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	4 mg	0.3% DV	4.24% (55.17 mg)
Miedź	0.11 mg	12% DV	162% (1.46 mg)
Żelazo	2.29 mg	13% DV	175% (31.59 mg)
Magnez	22 mg	5.2% DV	72.25% (303 mg)
Mangan	0.01 mg	0.4% DV	5.4% (0.12 mg)
Fosfor	190 mg	15% DV	210% (2621 mg)
Potas	341 mg	7.3% DV	100% (4703 mg)
Selen	1.5 ug	2.7% DV	37.62% (20.69 ug)
Sód	49 mg	2.1% DV	29.39% (676 mg)
Cynk	3.43 mg	31% DV	430% (47.31 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.13 g	-	-
Arginina	1.42 g	-	-
Kwas glutaminowy	3.02 g	-	-
Glicyna	1.18 g	-	-
Histydyna	0.78 g	-	-
Izoletyda	0.9 g	-	-
Leucyna	1.63 g	-	-
Lizyna	1.71 g	-	-
Metionina	0.71 g	-	-
Fenyloalanina	0.84 g	-	-
Prolina	0.7 g	-	-
Seryna	0.76 g	-	-
Treonina	0.78 g	-	-
Tryptofan	0.23 g	-	-
Tyrozyna	0.73 g	-	-
Walina	0.96 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.07 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.07 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0.02 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4 n-6	0.03 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.15 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.11 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.01 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	2.02 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	1.89 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.09 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.1 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.17 g	-	-
Kwas stearynowy	0.82 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.15 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.13 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.04 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.13 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t,t	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.97 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	55 mg	18% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	71.87 g	-	-