Braised skinless boneless chicken breast meat - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	157 kcal	-	-
Białko	32.06 g	64% DV	817% (408 g)
Tłuszcz	3.24 g	4.2% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	47 mg	2% DV	-
Cholesterol	116 mg	39% DV	-
Woda	65.32 g	-	-
Popiół	1.19 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	117 mg	21% DV	271% (1490 mg)
Witamina A	33 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.1 mg	8.2% DV	104% (1.25 mg)
Witamina B12	0.2 ug	8.3% DV	106% (2.55 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.19 mg	14% DV	183% (2.38 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	9.45 mg	59% DV	752% (120 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	1.59 mg	32% DV	404% (20.19 mg)
Witamina B6	0.92 mg	54% DV	690% (11.73 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	1 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	4.3 ug	3.6% DV	45.65% (54.78 ug)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Retinol	10 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0.01 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.07 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	10 ug	1.1% DV	14.15% (127 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0 ug	-	-
Witamina E	0.33 mg	2.2% DV	28.03% (4.2 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	6 mg	0.5% DV	5.88% (76.43 mg)
Miedź	0.04 mg	4.9% DV	62.28% (0.56 mg)
Żelazo	0.49 mg	2.7% DV	34.68% (6.24 mg)
Magnez	32 mg	7.6% DV	97.06% (408 mg)
Mangan	0.01 mg	0.5% DV	6.65% (0.15 mg)
Fosfor	241 mg	19% DV	246% (3070 mg)
Potas	343 mg	7.3% DV	92.97% (4369 mg)
Selen	31.9 ug	58% DV	739% (406 ug)
Sód	47 mg	2% DV	26.03% (599 mg)
Cynk	0.96 mg	8.7% DV	111% (12.23 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.87 g	-	-
Arginina	2.17 g	-	-
Kwas asparaginowy	3.02 g	-	-
Cysteina	0.34 g	-	-
Kwas glutaminowy	4.75 g	-	-
Glicyna	1.42 g	-	-
Histydyna	1.2 g	-	-
Izoletyda	1.57 g	-	-
Leucyna	2.65 g	-	-
Lizyna	3.08 g	-	-
Metionina	0.83 g	-	-
Fenyloalanina	1.29 g	-	-
Prolina	1.02 g	-	-
Seryna	1.22 g	-	-
Treonina	1.44 g	-	-
Tryptofan	0.4 g	-	-
Tyrozyna	1.16 g	-	-
Walina	1.66 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.03 g	-	-
Omega-3 DHA	0.01 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.6 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.6 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.02 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	1.1 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	1.09 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.02 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.01 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.02 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.75 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.21 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.16 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.16 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.09 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.19 g	-	-
Betaina	10 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	116 mg	39% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	65.32 g	-	-