Dried oregano - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	265 kcal	-	-
Białko	9 g	18% DV	136% (67.92 g)
Tłuszcz	4.28 g	5.5% DV	-
Węglowodany	68.92 g	25% DV	-
Cukry	4.09 g	-	-
Błonnik	42.5 g	152% DV	1146% (321 g)
Sód	25 mg	1.1% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	9.93 g	-	-
Popiół	7.87 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	32.3 mg	5.9% DV	44.32% (244 mg)
Kwas foliowy	237 ug	-	-
Witamina A	1701 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.18 mg	15% DV	111% (1.34 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.53 mg	41% DV	307% (3.98 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	4.64 mg	29% DV	219% (35.02 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.92 mg	18% DV	139% (6.95 mg)
Witamina B6	1.04 mg	61% DV	463% (7.88 mg)
Witamina C	2.3 mg	2.6% DV	19.29% (17.36 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	622 ug	518% DV	3910% (4692 ug)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	20 ug	-	-
Karoten, beta	1007 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	7 ug	-	-
Folate, food	237 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	237 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0.92 mg	-	-
Tokoferol gamma	24.42 mg	-	-
Witamina A, RAE	85 ug	9.4% DV	71.28% (642 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	18.26 mg	122% DV	919% (138 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	1597 mg	123% DV	927% (12053 mg)
Miedź	0.63 mg	70% DV	531% (4.78 mg)
Żelazo	36.8 mg	204% DV	1543% (278 mg)
Magnez	270 mg	64% DV	485% (2038 mg)
Mangan	4.99 mg	217% DV	1637% (37.66 mg)
Fosfor	148 mg	12% DV	89.36% (1117 mg)
Potas	1260 mg	27% DV	202% (9509 mg)
Selen	4.5 ug	8.2% DV	61.75% (33.96 ug)
Sód	25 mg	1.1% DV	8.2% (189 mg)
Cynk	2.69 mg	24% DV	185% (20.3 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.5 g	-	-
Arginina	0.45 g	-	-
Kwas asparaginowy	1.01 g	-	-
Cysteina	0.11 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.98 g	-	-
Glicyna	0.52 g	-	-
Histydyna	0.14 g	-	-
Izoletyda	0.44 g	-	-
Leucyna	0.78 g	-	-
Lizyna	0.5 g	-	-
Metionina	0.13 g	-	-
Fenyloalanina	0.45 g	-	-
Prolina	1.71 g	-	-
Seryna	0.31 g	-	-
Treonina	0.32 g	-	-
Tryptofan	0.2 g	-	-
Tyrozyna	0.3 g	-	-
Walina	0.59 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.62 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.62 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.75 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.71 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	0.71 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.25 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.79 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.51 g	-	-
Nasycone kwasy tłuszczowe 13:0	0 g	-	-

Element	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	7.87 g	-	-
Betaina	9.8 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Hydroksyprolina	0 g	-	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	9.93 g	-	-