Sapote mamey surowy - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	124 kcal	-	-
Białko	1.45 g	2.9% DV	46.77% (23.39 g)
Tłuszcz	0.46 g	0.6% DV	-
Węglowodany	32.1 g	12% DV	-
Skrobia	6.33 g	-	-
Cukry	20.14 g	-	-
Błonnik	5.4 g	19% DV	311% (87.1 g)
Sód	7 mg	0.3% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	64.87 g	-	-
Popiół	1.12 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Witamina A	143 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.01 mg	1.1% DV	17.47% (0.21 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.12 mg	8.9% DV	144% (1.87 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	1.43 mg	9% DV	144% (23.1 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.4 mg	7.9% DV	128% (6.4 mg)
Witamina B6	0.72 mg	42% DV	683% (11.61 mg)
Witamina C	23 mg	26% DV	412% (371 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	82 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	7 ug	-	-
Folate, food	7 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	7 ug	-	-
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.36 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	7 ug	0.8% DV	12.54% (113 ug)
Witamina E	2.11 mg	14% DV	227% (34.03 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	18 mg	1.4% DV	22.33% (290 mg)
Miedź	0.21 mg	24% DV	382% (3.44 mg)
Żelazo	0.78 mg	4.3% DV	69.89% (12.58 mg)
Magnez	11 mg	2.6% DV	42.24% (177 mg)
Mangan	0.2 mg	8.9% DV	143% (3.29 mg)
Fosfor	26 mg	2.1% DV	33.55% (419 mg)
Potas	454 mg	9.7% DV	156% (7323 mg)
Sód	7 mg	0.3% DV	4.91% (113 mg)
Cynk	0.19 mg	1.7% DV	27.86% (3.06 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.07 g	-	-
Arginina	0.05 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.15 g	-	-
Cysteina	0.01 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.15 g	-	-
Glicyna	0.07 g	-	-
Histydyna	0.05 g	-	-
Izoletyda	0.06 g	-	-
Leucyna	0.07 g	-	-
Lizyna	0.07 g	-	-
Metionina	0.02 g	-	-
Fenyloalanina	0.06 g	-	-
Prolina	0.09 g	-	-
Seryna	0.2 g	-	-
Treonina	0.09 g	-	-
Tryptofan	0.05 g	-	-
Tyrozyna	0.05 g	-	-
Walina	0.07 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.08 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.08 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.01 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.01 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.1 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	0.1 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.02 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.01 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.01 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.1 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.02 g	-	-

Element	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Popiół	1.12 g	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	64.87 g	-	-