Broiled Boneless Pork Shoulder Breast - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	162 kcal	-	-
Białko	28.47 g	57% DV	703% (351 g)
Tłuszcz	4.49 g	5.8% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	54 mg	2.3% DV	-
Cholesterol	78 mg	26% DV	-
Woda	67.26 g	-	-
Popiół	1.13 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	99 mg	18% DV	222% (1222 mg)
Kwas foliowy	2 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.54 mg	45% DV	558% (6.69 mg)
Witamina B12	0.61 ug	25% DV	314% (7.53 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.43 mg	33% DV	410% (5.33 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	10.41 mg	65% DV	803% (129 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.72 mg	14% DV	178% (8.89 mg)
Witamina B6	0.54 mg	32% DV	393% (6.68 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	2 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	2 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina E	0.1 mg	0.7% DV	8.23% (1.23 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	7 mg	0.5% DV	6.65% (86.42 mg)
Miedź	0.07 mg	7.8% DV	96.02% (0.86 mg)
Żelazo	0.92 mg	5.1% DV	63.1% (11.36 mg)
Magnez	26 mg	6.2% DV	76.43% (321 mg)
Mangan	0.01 mg	0.5% DV	6.44% (0.15 mg)
Fosfor	240 mg	19% DV	237% (2963 mg)
Potas	364 mg	7.7% DV	95.61% (4494 mg)
Selen	33.7 ug	61% DV	756% (416 ug)
Sód	54 mg	2.3% DV	28.99% (667 mg)
Cynk	2.43 mg	22% DV	273% (30 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.63 g	-	-
Arginina	1.83 g	-	-
Kwas asparaginowy	2.66 g	-	-
Cysteina	0.32 g	-	-
Kwas glutaminowy	4.35 g	-	-
Glicyna	1.29 g	-	-
Histydyna	1.16 g	-	-
Izoletyda	1.35 g	-	-
Leucyna	2.34 g	-	-
Lizyna	2.53 g	-	-
Metionina	0.78 g	-	-
Fenyloalanina	1.18 g	-	-
Prolina	1.15 g	-	-
Seryna	1.19 g	-	-
Treonina	1.25 g	-	-
Tryptofan	0.34 g	-	-
Tyrozyna	1.13 g	-	-
Walina	1.44 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.01 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.49 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.48 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.02 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	1.66 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	1.64 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.04 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.84 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.43 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.12 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.06 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t,t	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.13 g	-	-
Betaina	4 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	78 mg	26% DV	-
Hydroksyprolina	0.1 g	-	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	67.26 g	-	-