Raw Turkey Breast Meat (with added solution) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	111 kcal	-	-
Białko	21.99 g	44% DV	792% (396 g)
Tłuszcz	2.53 g	3.2% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	124 mg	5.4% DV	-
Cholesterol	60 mg	20% DV	-
Woda	75.95 g	-	-
Popiół	1.19 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	64.7 mg	12% DV	212% (1166 mg)
Kwas foliowy	7 ug	-	-
Witamina A	17 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.05 mg	4.1% DV	73.57% (0.88 mg)
Witamina B12	0.33 ug	14% DV	248% (5.95 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.16 mg	12% DV	215% (2.79 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	10 mg	63% DV	1126% (180 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.95 mg	19% DV	342% (17.12 mg)
Witamina B6	0.84 mg	49% DV	890% (15.14 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	8 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	7 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	7 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	5 ug	-	-
Witamina A, RAE	5 ug	0.6% DV	10.01% (90.09 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.2 ug	1% DV	18.02% (3.6 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.2 ug	-	-
Witamina E	0.1 mg	0.7% DV	12.01% (1.8 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	8 mg	0.6% DV	11.09% (144 mg)
Miedź	0.04 mg	4.8% DV	86.09% (0.77 mg)
Żelazo	0.41 mg	2.3% DV	41.04% (7.39 mg)
Magnez	25 mg	6% DV	107% (450 mg)
Mangan	0.01 mg	0.2% DV	3.92% (0.09 mg)
Fosfor	181 mg	14% DV	261% (3261 mg)
Potas	237 mg	5% DV	90.86% (4270 mg)
Selen	22.3 ug	41% DV	731% (402 ug)
Sód	124 mg	5.4% DV	97.14% (2234 mg)
Cynk	1.1 mg	10% DV	180% (19.82 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.31 g	-	-
Arginina	1.43 g	-	-
Kwas asparaginowy	2.05 g	-	-
Cysteina	0.21 g	-	-
Kwas glutaminowy	3.23 g	-	-
Glicyna	0.98 g	-	-
Histydyna	0.71 g	-	-
Izoletyda	0.82 g	-	-
Leucyna	1.78 g	-	-
Lizyna	2.09 g	-	-
Metionina	0.62 g	-	-
Fenyloalanina	0.79 g	-	-
Prolina	1.03 g	-	-
Seryna	0.92 g	-	-
Treonina	0.99 g	-	-
Tryptofan	0.26 g	-	-
Tyrozyna	0.76 g	-	-
Walina	0.87 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.04 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.04 g	-	-
Omega-3 DHA	0.03 g	-	-
Omega-3 EPA	0.01 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.15 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.13 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.02 g	-	-
Omega-9 erukowy	0.05 g	-	-
Omega 9 oleinowy	1.64 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	1.57 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.01 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.34 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.23 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.15 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.15 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.35 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0.07 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.03 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.07 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0.04 g	-	-

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.19 g	-	-
Betaina	2.6 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	60 mg	20% DV	-
Hydroksyprolina	0.08 g	-	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	75.95 g	-	-