Dried parsley - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	292 kcal	-	-
Białko	26.63 g	53% DV	365% (182 g)
Tłuszcz	5.48 g	7% DV	-
Węglowodany	50.64 g	18% DV	-
Cukry	7.27 g	-	-
Błonnik	26.7 g	95% DV	653% (183 g)
Sód	452 mg	20% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	5.89 g	-	-
Popiół	11.36 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	97.1 mg	18% DV	121% (665 mg)
Kwas foliowy	180 ug	-	-
Witamina A	1939 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.2 mg	16% DV	112% (1.34 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	2.38 mg	183% DV	1256% (16.32 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	9.94 mg	62% DV	426% (68.1 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	1.06 mg	21% DV	145% (7.27 mg)
Witamina B6	0.9 mg	53% DV	363% (6.16 mg)
Witamina C	125 mg	139% DV	951% (856 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	1360 ug	1133% DV	7760% (9312 ug)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	17 ug	-	-
Karoten, beta	1152 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	4 ug	-	-
Folate, food	180 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	180 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0.02 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	1.53 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	97 ug	11% DV	73.82% (664 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	8.96 mg	60% DV	409% (61.37 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	1140 mg	88% DV	601% (7808 mg)
Miedź	0.78 mg	87% DV	594% (5.34 mg)
Żelazo	22.04 mg	122% DV	839% (151 mg)
Magnez	400 mg	95% DV	652% (2740 mg)
Mangan	9.81 mg	427% DV	2921% (67.19 mg)
Fosfor	436 mg	35% DV	239% (2986 mg)
Potas	2683 mg	57% DV	391% (18377 mg)
Selen	14.1 ug	26% DV	176% (96.58 ug)
Sód	452 mg	20% DV	135% (3096 mg)
Cynk	5.44 mg	49% DV	339% (37.26 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.78 g	-	-
Arginina	1.76 g	-	-
Kwas asparaginowy	3.17 g	-	-
Cysteina	0.3 g	-	-
Kwas glutaminowy	3.69 g	-	-
Glicyna	1.76 g	-	-
Histydyna	0.72 g	-	-
Izoletyda	1.55 g	-	-
Leucyna	2.79 g	-	-
Lizyna	2.1 g	-	-
Metionina	0.6 g	-	-
Fenyloalanina	1.71 g	-	-
Prolina	2.01 g	-	-
Seryna	1.16 g	-	-
Treonina	1.19 g	-	-
Tryptofan	0.48 g	-	-
Tyrozyna	1.16 g	-	-
Walina	2.02 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	1.88 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	1.86 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.02 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.25 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.25 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.76 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	0.76 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0.03 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.06 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.22 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.06 g	-	-
Nasycone kwasy tłuszczowe 13:0	0 g	-	-

Element	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	11.36 g	-	-
Betaina	1.7 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Hydroksyprolina	0 g	-	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	5.89 g	-	-