Raw Chicken Skin (with added solution) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	386 kcal	-	-
Białko	11.11 g	22% DV	115% (57.56 g)
Tłuszcz	37.9 g	49% DV	-
Węglowodany	0.01 g	0% DV	-
Sód	139 mg	6% DV	-
Cholesterol	113 mg	38% DV	-
Woda	50.37 g	-	-
Popiół	0.6 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	28.9 mg	5.3% DV	27.23% (150 mg)
Kwas foliowy	2 ug	-	-
Witamina A	186 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.04 mg	2.9% DV	15.11% (0.18 mg)
Witamina B12	0.68 ug	28% DV	147% (3.52 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.06 mg	4.6% DV	23.91% (0.31 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	2.66 mg	17% DV	85.98% (13.76 mg)
Witamina B6	0.11 mg	6.6% DV	34.44% (0.59 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	14 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	2 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	2 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	56 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.17 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.05 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.06 mg	-	-
Witamina A, RAE	56 ug	6.2% DV	32.24% (290 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.4 ug	2% DV	10.36% (2.07 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.4 ug	-	-
Witamina E	0.44 mg	2.9% DV	15.2% (2.28 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-
Witamina K (menachinon-4)	19.5 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	7 mg	0.5% DV	2.79% (36.27 mg)
Miedź	0.03 mg	3.3% DV	17.27% (0.16 mg)
Żelazo	0.51 mg	2.8% DV	14.68% (2.64 mg)
Magnez	7 mg	1.7% DV	8.64% (36.27 mg)
Mangan	0.01 mg	0.3% DV	1.35% (0.03 mg)
Fosfor	88 mg	7% DV	36.48% (456 mg)
Potas	101 mg	2.1% DV	11.13% (523 mg)
Selen	10.8 ug	20% DV	102% (55.96 ug)
Sód	139 mg	6% DV	31.31% (720 mg)
Cynk	0.62 mg	5.6% DV	29.2% (3.21 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.76 g	-	-
Arginina	0.79 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.83 g	-	-
Cysteina	0.09 g	-	-
Kwas glutaminowy	1.32 g	-	-
Glicyna	1.43 g	-	-
Histydyna	0.23 g	-	-
Izoletyda	0.32 g	-	-
Leucyna	0.61 g	-	-
Lizyna	0.64 g	-	-
Metionina	0.19 g	-	-
Fenyloalanina	0.34 g	-	-
Prolina	0.85 g	-	-
Seryna	0.4 g	-	-
Treonina	0.35 g	-	-
Tryptofan	0.06 g	-	-
Tyrozyna	0.26 g	-	-
Walina	0.4 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.48 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.38 g	-	-
Omega-3 DHA	0.01 g	-	-
Omega-3 EPA	0.01 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0.01 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.1 g	-	-
Omega-6 linolowy	7.42 g	-	-
Omega-6 linolowy	7.3 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.16 g	-	-
Omega-9 erukowy	0.01 g	-	-
Omega 9 oleinowy	14.12 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	13.98 g	-	-
Kwas arachidowy	0.03 g	-	-
Kwas behenowy	0.02 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.02 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.04 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.22 g	-	-
Kwas palmitynowy	8.34 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.03 g	-	-
Kwas stearynowy	1.86 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.08 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	2.7 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	2.69 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.03 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.05 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.05 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.07 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.06 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.12 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.14 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.07 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	0.01 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.6 g	-	-
Betaina	8.5 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	113 mg	38% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	50.37 g	-	-