Roasted chicken drumstick (dark meat only) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	155 kcal	-	-
Białko	24.24 g	48% DV	626% (313 g)
Tłuszcz	5.7 g	7.3% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	128 mg	5.6% DV	-
Cholesterol	130 mg	43% DV	-
Woda	69.93 g	-	-
Popiół	1.06 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	70.3 mg	13% DV	165% (907 mg)
Kwas foliowy	4 ug	-	-
Witamina A	21 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.1 mg	8.2% DV	105% (1.26 mg)
Witamina B12	0.38 ug	16% DV	204% (4.9 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.22 mg	17% DV	220% (2.86 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	5.6 mg	35% DV	451% (72.23 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	1.1 mg	22% DV	284% (14.19 mg)
Witamina B6	0.41 mg	24% DV	309% (5.25 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	1 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	3.5 ug	2.9% DV	37.63% (45.16 ug)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	4 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	4 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	6 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.08 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.02 mg	-	-
Tokotrienol beta	0.02 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.05 mg	-	-
Witamina A, RAE	6 ug	0.7% DV	8.6% (77.42 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0 ug	-	-
Witamina E	0.18 mg	1.2% DV	15.48% (2.32 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	11 mg	0.8% DV	10.92% (142 mg)
Miedź	0.07 mg	8.2% DV	106% (0.95 mg)
Żelazo	1.14 mg	6.3% DV	81.72% (14.71 mg)
Magnez	22 mg	5.2% DV	67.59% (284 mg)
Mangan	0.01 mg	0.6% DV	7.85% (0.18 mg)
Fosfor	200 mg	16% DV	206% (2581 mg)
Potas	256 mg	5.4% DV	70.28% (3303 mg)
Selen	28.1 ug	51% DV	659% (363 ug)
Sód	128 mg	5.6% DV	71.81% (1652 mg)
Cynk	2.56 mg	23% DV	300% (33.03 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.45 g	-	-
Arginina	1.69 g	-	-
Kwas asparaginowy	2.38 g	-	-
Cysteina	0.28 g	-	-
Kwas glutaminowy	3.97 g	-	-
Glicyna	1.11 g	-	-
Histydyna	0.72 g	-	-
Izoletyda	1.16 g	-	-
Leucyna	2.07 g	-	-
Lizyna	2.29 g	-	-
Metionina	0.69 g	-	-
Fenyloalanina	0.97 g	-	-
Prolina	0.98 g	-	-
Seryna	1.01 g	-	-
Treonina	1.15 g	-	-
Tryptofan	0.27 g	-	-
Tyrozyna	0.91 g	-	-
Walina	1.18 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.05 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.04 g	-	-
Omega-3 DHA	0.01 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.01 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.98 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.97 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.02 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	1.81 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	1.79 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.03 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.11 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.01 g	-	-
Kwas stearynowy	0.33 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.33 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.33 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.1 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.06 g	-	-
Betaina	10.8 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	130 mg	43% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	69.93 g	-	-