Roasted Chicken Leg (with Skin) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	184 kcal	-	-
Białko	24.03 g	48% DV	522% (261 g)
Tłuszcz	8.99 g	12% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	98 mg	4.3% DV	-
Cholesterol	127 mg	42% DV	-
Woda	66.74 g	-	-
Popiół	1.02 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	70 mg	13% DV	138% (761 mg)
Kwas foliowy	5 ug	-	-
Witamina A	68 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.09 mg	7.5% DV	81.52% (0.98 mg)
Witamina B12	0.38 ug	16% DV	172% (4.13 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.19 mg	14% DV	156% (2.03 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	6.03 mg	38% DV	410% (65.59 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	1.19 mg	24% DV	259% (12.95 mg)
Witamina B6	0.41 mg	24% DV	264% (4.49 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	4 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	3.9 ug	3.3% DV	35.33% (42.39 ug)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	5 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	5 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	20 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.07 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.01 mg	-	-
Tokotrienol beta	0.01 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.04 mg	-	-
Witamina A, RAE	20 ug	2.2% DV	24.15% (217 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.1 ug	0.5% DV	5.43% (1.09 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.1 ug	-	-
Witamina E	0.19 mg	1.3% DV	13.77% (2.07 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	12 mg	0.9% DV	10.03% (130 mg)
Miedź	0.06 mg	6.8% DV	73.67% (0.66 mg)
Żelazo	1.09 mg	6.1% DV	65.82% (11.85 mg)
Magnez	23 mg	5.5% DV	59.52% (250 mg)
Mangan	0.02 mg	0.9% DV	9.45% (0.22 mg)
Fosfor	202 mg	16% DV	176% (2196 mg)
Potas	264 mg	5.6% DV	61.05% (2870 mg)
Selen	25.7 ug	47% DV	508% (279 ug)
Sód	98 mg	4.3% DV	46.31% (1065 mg)
Cynk	2.07 mg	19% DV	205% (22.5 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.44 g	-	-
Arginina	1.66 g	-	-
Kwas asparaginowy	2.33 g	-	-
Cysteina	0.29 g	-	-
Kwas glutaminowy	3.87 g	-	-
Glicyna	1.2 g	-	-
Histydyna	0.71 g	-	-
Izoletyda	1.15 g	-	-
Leucyna	2 g	-	-
Lizyna	2.22 g	-	-
Metionina	0.68 g	-	-
Fenyloalanina	0.96 g	-	-
Prolina	1.01 g	-	-
Seryna	0.98 g	-	-
Treonina	1.11 g	-	-
Tryptofan	0.27 g	-	-
Tyrozyna	0.88 g	-	-
Walina	1.17 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.08 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.04 g	-	-
Omega-3 DHA	0.01 g	-	-
Omega-3 EPA	0.01 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.01 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.59 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.04 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.05 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	2.96 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	2.03 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.01 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.05 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.83 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.01 g	-	-
Kwas stearynowy	0.51 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.52 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.36 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.1 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.02 g	-	-
Betaina	7.2 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	127 mg	42% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	66.74 g	-	-