Roasted Chicken Thigh (with Skin) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	232 kcal	-	-
Białko	23.26 g	47% DV	401% (201 g)
Tłuszcz	14.71 g	19% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	102 mg	4.4% DV	-
Cholesterol	133 mg	44% DV	-
Woda	61.96 g	-	-
Popiół	0.98 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	67.6 mg	12% DV	106% (583 mg)
Kwas foliowy	4 ug	-	-
Witamina A	55 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.09 mg	7.3% DV	63.22% (0.76 mg)
Witamina B12	0.44 ug	18% DV	158% (3.79 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.19 mg	15% DV	126% (1.64 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	5.79 mg	36% DV	312% (49.91 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	1.23 mg	25% DV	212% (10.58 mg)
Witamina B6	0.41 mg	24% DV	210% (3.57 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	7 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	3.3 ug	2.8% DV	23.71% (28.45 ug)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	4 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	4 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	16 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.09 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.02 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.06 mg	-	-
Witamina A, RAE	16 ug	1.8% DV	15.33% (138 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.2 ug	1% DV	8.62% (1.72 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.2 ug	-	-
Witamina E	0.19 mg	1.3% DV	10.92% (1.64 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	9 mg	0.7% DV	5.97% (77.59 mg)
Miedź	0.06 mg	7% DV	60.34% (0.54 mg)
Żelazo	1.08 mg	6% DV	51.72% (9.31 mg)
Magnez	22 mg	5.2% DV	45.16% (190 mg)
Mangan	0.02 mg	0.7% DV	6.37% (0.15 mg)
Fosfor	216 mg	17% DV	149% (1862 mg)
Potas	253 mg	5.4% DV	46.4% (2181 mg)
Selen	25.3 ug	46% DV	397% (218 ug)
Sód	102 mg	4.4% DV	38.23% (879 mg)
Cynk	1.73 mg	16% DV	136% (14.91 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.42 g	-	-
Arginina	1.63 g	-	-
Kwas asparaginowy	2.22 g	-	-
Cysteina	0.26 g	-	-
Kwas glutaminowy	3.67 g	-	-
Glicyna	1.32 g	-	-
Histydyna	0.67 g	-	-
Izoletyda	1.05 g	-	-
Leucyna	1.89 g	-	-
Lizyna	2.08 g	-	-
Metionina	0.63 g	-	-
Fenyloalanina	0.9 g	-	-
Prolina	1.05 g	-	-
Seryna	0.96 g	-	-
Treonina	1.05 g	-	-
Tryptofan	0.24 g	-	-
Tyrozyna	0.83 g	-	-
Walina	1.09 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.13 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.12 g	-	-
Omega-3 DHA	0.01 g	-	-
Omega-3 EPA	0.01 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.01 g	-	-
Omega-6 linolowy	2.67 g	-	-
Omega-6 linolowy	2.63 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.07 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	5.22 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	5.18 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.01 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.02 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.08 g	-	-
Kwas palmitynowy	3.18 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.01 g	-	-
Kwas stearynowy	0.78 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.03 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.91 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.91 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.1 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.05 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.03 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.98 g	-	-
Betaina	6.9 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	133 mg	44% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	61.96 g	-	-