Raw turkey breast with skin (with added solution) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	144 kcal	-	-
Białko	20.79 g	42% DV	578% (289 g)
Tłuszcz	6.75 g	8.7% DV	-
Węglowodany	0.03 g	0% DV	-
Skrobia	0.01 g	-	-
Cukry	0.01 g	-	-
Sód	126 mg	5.5% DV	-
Cholesterol	64 mg	21% DV	-
Woda	72.76 g	-	-
Popiół	1.13 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	61 mg	11% DV	154% (847 mg)
Kwas foliowy	7 ug	-	-
Witamina A	50 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.05 mg	3.8% DV	52.08% (0.63 mg)
Witamina B12	0.4 ug	17% DV	231% (5.56 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.15 mg	11% DV	158% (2.06 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	9.17 mg	57% DV	796% (127 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.89 mg	18% DV	248% (12.42 mg)
Witamina B6	0.76 mg	44% DV	618% (10.5 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	13 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	7 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	7 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	15 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.01 mg	-	-
Witamina A, RAE	15 ug	1.7% DV	23.15% (208 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.3 ug	1.5% DV	20.83% (4.17 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.3 ug	-	-
Witamina E	0.1 mg	0.7% DV	9.26% (1.39 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	9 mg	0.7% DV	9.62% (125 mg)
Miedź	0.04 mg	4.8% DV	66.36% (0.6 mg)
Żelazo	0.43 mg	2.4% DV	33.18% (5.97 mg)
Magnez	23 mg	5.5% DV	76.06% (319 mg)
Mangan	0.01 mg	0.2% DV	3.02% (0.07 mg)
Fosfor	171 mg	14% DV	190% (2375 mg)
Potas	221 mg	4.7% DV	65.31% (3069 mg)
Selen	20.8 ug	38% DV	525% (289 ug)
Sód	126 mg	5.5% DV	76.09% (1750 mg)
Cynk	1.07 mg	9.7% DV	135% (14.86 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.25 g	-	-
Arginina	1.35 g	-	-
Kwas asparaginowy	1.89 g	-	-
Cysteina	0.19 g	-	-
Kwas glutaminowy	2.98 g	-	-
Glicyna	1.05 g	-	-
Histydyna	0.65 g	-	-
Izoletyda	0.75 g	-	-
Leucyna	1.63 g	-	-
Lizyna	1.91 g	-	-
Metionina	0.57 g	-	-
Fenyloalanina	0.73 g	-	-
Prolina	1.04 g	-	-
Seryna	0.85 g	-	-
Treonina	0.9 g	-	-
Tryptofan	0.23 g	-	-
Tyrozyna	0.69 g	-	-
Walina	0.81 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.13 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.13 g	-	-
Omega-3 DHA	0.01 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	2.19 g	-	-
Omega-6 linolowy	2.15 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.04 g	-	-
Omega-9 erukowy	0.01 g	-	-
Omega 9 oleinowy	2.67 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	2.58 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.02 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.04 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.83 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.01 g	-	-
Kwas stearynowy	0.31 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.29 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.29 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.09 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.09 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.03 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0.01 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.13 g	-	-
Betaina	2.6 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	64 mg	21% DV	-
Hydroksyprolina	0.18 g	-	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	72.76 g	-	-