Roasted turkey wing (meat and skin) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	235 kcal	-	-
Białko	28.74 g	57% DV	489% (245 g)
Tłuszcz	13.29 g	17% DV	-
Węglowodany	0.13 g	0% DV	-
Sód	106 mg	4.6% DV	-
Cholesterol	115 mg	38% DV	-
Woda	57.34 g	-	-
Popiół	1.1 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	77.1 mg	14% DV	119% (656 mg)
Kwas foliowy	9 ug	-	-
Witamina A	80 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.04 mg	3.1% DV	26.24% (0.31 mg)
Witamina B12	1.36 ug	57% DV	482% (11.57 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.21 mg	16% DV	134% (1.74 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	8.88 mg	55% DV	472% (75.54 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.78 mg	16% DV	132% (6.61 mg)
Witamina B6	0.59 mg	35% DV	295% (5.02 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	34 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	9 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	9 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	24 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.02 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.02 mg	-	-
Witamina A, RAE	24 ug	2.7% DV	22.7% (204 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.8 ug	4% DV	34.04% (6.81 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.8 ug	-	-
Witamina E	0.17 mg	1.1% DV	9.65% (1.45 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	14 mg	1.1% DV	9.17% (119 mg)
Miedź	0.07 mg	7.8% DV	66.19% (0.6 mg)
Żelazo	1 mg	5.6% DV	47.28% (8.51 mg)
Magnez	24 mg	5.7% DV	48.63% (204 mg)
Mangan	0.01 mg	0.3% DV	2.59% (0.06 mg)
Fosfor	192 mg	15% DV	131% (1634 mg)
Potas	215 mg	4.6% DV	38.93% (1830 mg)
Selen	28.4 ug	52% DV	439% (242 ug)
Sód	106 mg	4.6% DV	39.22% (902 mg)
Cynk	2.99 mg	27% DV	231% (25.45 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.78 g	-	-
Arginina	1.82 g	-	-
Kwas asparaginowy	2.53 g	-	-
Cysteina	0.26 g	-	-
Kwas glutaminowy	4.12 g	-	-
Glicyna	1.8 g	-	-
Histydyna	0.8 g	-	-
Izoletyda	0.94 g	-	-
Leucyna	2.18 g	-	-
Lizyna	2.68 g	-	-
Metionina	0.74 g	-	-
Fenyloalanina	0.98 g	-	-
Prolina	1.63 g	-	-
Seryna	1.16 g	-	-
Treonina	1.14 g	-	-
Tryptofan	0.31 g	-	-
Tyrozyna	0.89 g	-	-
Walina	1.03 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.21 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.2 g	-	-
Omega-3 DHA	0.01 g	-	-
Omega-3 EPA	0.01 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.01 g	-	-
Omega-6 linolowy	3.43 g	-	-
Omega-6 linolowy	3.37 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.06 g	-	-
Omega-9 erukowy	0.01 g	-	-
Omega 9 oleinowy	4.15 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	4.03 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.04 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.01 g	-	-
Kwas margarynowy	0.04 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.13 g	-	-
Kwas palmitynowy	2.51 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.02 g	-	-
Kwas stearynowy	0.89 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.5 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.49 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.11 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.12 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.04 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	0.13 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.1 g	-	-
Betaina	3.4 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	115 mg	38% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	57.34 g	-	-