Saltine crackers - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	418 kcal	-	-
Białko	9.46 g	19% DV	90.53% (45.26 g)
Tłuszcz	8.64 g	11% DV	-
Węglowodany	74.05 g	27% DV	-
Skrobia	67.83 g	-	-
Cukry	1.29 g	-	-
Błonnik	2.8 g	10% DV	47.85% (13.4 g)
Sód	941 mg	41% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	5.05 g	-	-
Popiół	2.79 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	16.7 mg	3% DV	14.53% (79.9 mg)
Kwas foliowy	216 ug	-	-
Witamina A	2 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.7 mg	59% DV	280% (3.36 mg)
Witamina B12	0.09 ug	3.8% DV	17.94% (0.43 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.49 mg	37% DV	179% (2.33 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	6.44 mg	40% DV	193% (30.82 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.54 mg	11% DV	51.29% (2.56 mg)
Witamina B6	0.09 mg	5.1% DV	24.2% (0.41 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	25.4 ug	21% DV	101% (122 ug)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	17 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	134 ug	-	-
Kwas foliowy	117 ug	29% DV	140% (560 ug)
Retinol	1 ug	-	-
Tokoferol beta	0.31 mg	-	-
Tokoferol delta	1.55 mg	-	-
Tokoferol gamma	4.9 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.1 mg	-	-
Tokotrienol beta	1.45 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	1 ug	0.1% DV	0.53% (4.78 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	1.15 mg	7.7% DV	36.68% (5.5 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-
Witamina K (menachinon-4)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	19 mg	1.5% DV	6.99% (90.91 mg)
Miedź	0.14 mg	15% DV	73.9% (0.67 mg)
Żelazo	5.57 mg	31% DV	148% (26.65 mg)
Magnez	23 mg	5.5% DV	26.2% (110 mg)
Mangan	0.69 mg	30% DV	143% (3.28 mg)
Fosfor	102 mg	8.2% DV	39.04% (488 mg)
Potas	152 mg	3.2% DV	15.47% (727 mg)
Selen	10.3 ug	19% DV	89.6% (49.28 ug)
Sód	941 mg	41% DV	196% (4502 mg)
Cynk	0.69 mg	6.3% DV	30.01% (3.3 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.32 g	-	-
Arginina	0.35 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.42 g	-	-
Cysteina	0.23 g	-	-
Kwas glutaminowy	3.16 g	-	-
Glicyna	0.34 g	-	-
Histydyna	0.2 g	-	-
Izoletyda	0.33 g	-	-
Leucyna	0.65 g	-	-
Lizyna	0.17 g	-	-
Metionina	0.15 g	-	-
Fenyloalanina	0.45 g	-	-
Prolina	1.05 g	-	-
Seryna	0.45 g	-	-
Treonina	0.27 g	-	-
Tryptofan	0.12 g	-	-
Tyrozyna	0.18 g	-	-
Walina	0.4 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.55 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.54 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.02 g	-	-
Omega-6 linolowy	4.27 g	-	-
Omega-6 linolowy	4.25 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.04 g	-	-
Omega-9 erukowy	0.01 g	-	-
Omega 9 oleinowy	1.93 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	1.78 g	-	-
Kwas arachidowy	0.03 g	-	-
Kwas behenowy	0.03 g	-	-
Kwas masłowy	0.01 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.01 g	-	-
Kwas margarynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.01 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.05 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.01 g	-	-
Kwas stearynowy	0.49 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.15 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	2.79 g	-	-
Betaina	62.7 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	5.05 g	-	-