Pan-Broiled Fat-Free Ground Turkey Crumbles - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	151 kcal	-	-
Białko	31.69 g	63% DV	839% (420 g)
Tłuszcz	2.71 g	3.5% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	61 mg	2.7% DV	-
Cholesterol	71 mg	24% DV	-
Woda	65.76 g	-	-
Popiół	1.42 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	64.4 mg	12% DV	155% (853 mg)
Kwas foliowy	8 ug	-	-
Witamina A	30 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.08 mg	6.8% DV	90.51% (1.09 mg)
Witamina B12	0.7 ug	29% DV	386% (9.27 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.14 mg	10% DV	138% (1.79 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	12.55 mg	78% DV	1039% (166 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.96 mg	19% DV	254% (12.72 mg)
Witamina B6	1.08 mg	64% DV	841% (14.3 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	8 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	8 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	8 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	9 ug	-	-
Tokoferol beta	0.01 mg	-	-
Tokoferol delta	0.03 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.12 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.01 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.02 mg	-	-
Witamina A, RAE	9 ug	1% DV	13.25% (119 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.2 ug	1% DV	13.25% (2.65 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.2 ug	-	-
Witamina E	0.1 mg	0.7% DV	8.83% (1.32 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	6 mg	0.5% DV	6.11% (79.47 mg)
Miedź	0.07 mg	7.4% DV	98.6% (0.89 mg)
Żelazo	1.02 mg	5.7% DV	75.06% (13.51 mg)
Magnez	35 mg	8.3% DV	110% (464 mg)
Mangan	0.01 mg	0.3% DV	3.46% (0.08 mg)
Fosfor	290 mg	23% DV	307% (3841 mg)
Potas	357 mg	7.6% DV	101% (4728 mg)
Selen	31.4 ug	57% DV	756% (416 ug)
Sód	61 mg	2.7% DV	35.13% (808 mg)
Cynk	2.2 mg	20% DV	265% (29.14 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.97 g	-	-
Arginina	2.3 g	-	-
Kwas asparaginowy	3.06 g	-	-
Cysteina	0.33 g	-	-
Kwas glutaminowy	5.07 g	-	-
Glicyna	1.73 g	-	-
Histydyna	0.94 g	-	-
Izoletyda	1.42 g	-	-
Leucyna	2.61 g	-	-
Lizyna	2.83 g	-	-
Metionina	0.93 g	-	-
Fenyloalanina	1.23 g	-	-
Prolina	1.4 g	-	-
Seryna	1.35 g	-	-
Treonina	1.45 g	-	-
Tryptofan	0.36 g	-	-
Tyrozyna	1.12 g	-	-
Walina	1.47 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.04 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.03 g	-	-
Omega-3 DHA	0.01 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.67 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.66 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.01 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.68 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	0.67 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.02 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.45 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.23 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.05 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.05 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.09 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.42 g	-	-
Betaina	7.3 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	71 mg	24% DV	-
Hydroksyprolina	0.26 g	-	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	65.76 g	-	-