Braised Chicken Drumstick Meat (Dark Meat) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	149 kcal	-	-
Białko	23.93 g	48% DV	642% (321 g)
Tłuszcz	5.95 g	7.6% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	117 mg	5.1% DV	-
Cholesterol	132 mg	44% DV	-
Woda	69.94 g	-	-
Popiół	0.98 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	72 mg	13% DV	176% (966 mg)
Kwas foliowy	5 ug	-	-
Witamina A	24 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.09 mg	7.3% DV	98.43% (1.18 mg)
Witamina B12	0.41 ug	17% DV	229% (5.5 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.18 mg	14% DV	186% (2.42 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	5.05 mg	32% DV	423% (67.73 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	1.1 mg	22% DV	295% (14.77 mg)
Witamina B6	0.37 mg	22% DV	294% (4.99 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	2 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0.2 ug	0.2% DV	2.24% (2.68 ug)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	5 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	5 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	7 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.08 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.01 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.05 mg	-	-
Witamina A, RAE	7 ug	0.8% DV	10.44% (93.96 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.1 ug	0.5% DV	6.71% (1.34 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.1 ug	-	-
Witamina E	0.17 mg	1.1% DV	15.21% (2.28 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	12 mg	0.9% DV	12.39% (161 mg)
Miedź	0.06 mg	7% DV	93.96% (0.85 mg)
Żelazo	0.94 mg	5.2% DV	70.1% (12.62 mg)
Magnez	22 mg	5.2% DV	70.31% (295 mg)
Mangan	0.02 mg	0.8% DV	10.5% (0.24 mg)
Fosfor	184 mg	15% DV	198% (2470 mg)
Potas	239 mg	5.1% DV	68.26% (3208 mg)
Selen	27.9 ug	51% DV	681% (374 ug)
Sód	117 mg	5.1% DV	68.28% (1570 mg)
Cynk	2.54 mg	23% DV	310% (34.09 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.43 g	-	-
Arginina	1.67 g	-	-
Kwas asparaginowy	2.35 g	-	-
Cysteina	0.28 g	-	-
Kwas glutaminowy	3.92 g	-	-
Glicyna	1.1 g	-	-
Histydyna	0.71 g	-	-
Izoletyda	1.14 g	-	-
Leucyna	2.04 g	-	-
Lizyna	2.26 g	-	-
Metionina	0.69 g	-	-
Fenyloalanina	0.96 g	-	-
Prolina	0.97 g	-	-
Seryna	1 g	-	-
Treonina	1.13 g	-	-
Tryptofan	0.27 g	-	-
Tyrozyna	0.9 g	-	-
Walina	1.16 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.06 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.05 g	-	-
Omega-3 DHA	0.01 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.01 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.07 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.05 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.02 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	1.96 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	1.94 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.03 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.2 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.01 g	-	-
Kwas stearynowy	0.35 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.37 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.37 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.09 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.98 g	-	-
Betaina	11.1 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	132 mg	44% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	69.94 g	-	-