Braised Chicken Skin (Drumsticks & Thighs) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	443 kcal	-	-
Białko	14.61 g	29% DV	132% (65.96 g)
Tłuszcz	42.76 g	55% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	75 mg	3.3% DV	-
Cholesterol	130 mg	43% DV	-
Woda	42.09 g	-	-
Popiół	0.63 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	43.1 mg	7.8% DV	35.38% (195 mg)
Kwas foliowy	3 ug	-	-
Witamina A	161 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.05 mg	4.2% DV	18.81% (0.23 mg)
Witamina B12	0.45 ug	19% DV	84.65% (2.03 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.06 mg	4.2% DV	19.1% (0.25 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	3.4 mg	21% DV	95.94% (15.35 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.79 mg	16% DV	71.33% (3.57 mg)
Witamina B6	0.18 mg	11% DV	47.54% (0.81 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	4 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0.4 ug	0.3% DV	1.5% (1.81 ug)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	1 ug	-	-
Folate, food	3 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	3 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	48 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.11 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0.01 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.09 mg	-	-
Witamina A, RAE	48 ug	5.3% DV	24.08% (217 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.1 ug	0.5% DV	2.26% (0.45 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.1 ug	-	-
Witamina E	0.19 mg	1.3% DV	5.72% (0.86 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	9 mg	0.7% DV	3.13% (40.63 mg)
Miedź	0.04 mg	4.4% DV	20.07% (0.18 mg)
Żelazo	1 mg	5.6% DV	25.08% (4.51 mg)
Magnez	14 mg	3.3% DV	15.05% (63.21 mg)
Mangan	0.02 mg	0.8% DV	3.53% (0.08 mg)
Fosfor	130 mg	10% DV	46.95% (587 mg)
Potas	161 mg	3.4% DV	15.47% (727 mg)
Selen	16 ug	29% DV	131% (72.23 ug)
Sód	75 mg	3.3% DV	14.72% (339 mg)
Cynk	0.74 mg	6.7% DV	30.37% (3.34 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1 g	-	-
Arginina	1.04 g	-	-
Kwas asparaginowy	1.09 g	-	-
Cysteina	0.12 g	-	-
Kwas glutaminowy	1.73 g	-	-
Glicyna	1.88 g	-	-
Histydyna	0.3 g	-	-
Izoletyda	0.41 g	-	-
Leucyna	0.81 g	-	-
Lizyna	0.84 g	-	-
Metionina	0.25 g	-	-
Fenyloalanina	0.44 g	-	-
Prolina	1.11 g	-	-
Seryna	0.53 g	-	-
Treonina	0.46 g	-	-
Tryptofan	0.07 g	-	-
Tyrozyna	0.35 g	-	-
Walina	0.52 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.38 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.38 g	-	-
Omega-3 DHA	0.01 g	-	-
Omega-3 EPA	0.01 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0.01 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	7.91 g	-	-
Omega-6 linolowy	7.79 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.25 g	-	-
Omega-9 erukowy	0.01 g	-	-
Omega 9 oleinowy	15.6 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	15.46 g	-	-
Kwas arachidowy	0.03 g	-	-
Kwas behenowy	0.02 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.02 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.04 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.25 g	-	-
Kwas palmitynowy	9.39 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.03 g	-	-
Kwas stearynowy	2.12 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.09 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	2.72 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	2.7 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.04 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.06 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.05 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.07 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.07 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.13 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.14 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.07 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.63 g	-	-
Betaina	12.7 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	130 mg	43% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	42.09 g	-	-