Roasted Chicken Skin (drumsticks & thighs) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	462 kcal	-	-
Białko	16.57 g	33% DV	143% (71.73 g)
Tłuszcz	43.99 g	56% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	85 mg	3.7% DV	-
Cholesterol	132 mg	44% DV	-
Woda	39.45 g	-	-
Popiół	0.72 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	48.9 mg	8.9% DV	38.49% (212 mg)
Kwas foliowy	3 ug	-	-
Witamina A	181 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.05 mg	4.3% DV	18.76% (0.23 mg)
Witamina B12	0.5 ug	21% DV	90.19% (2.16 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.06 mg	4.8% DV	20.65% (0.27 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	3.92 mg	24% DV	106% (16.96 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.9 mg	18% DV	77.92% (3.9 mg)
Witamina B6	0.2 mg	12% DV	50.17% (0.85 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	6 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0.5 ug	0.4% DV	1.8% (2.16 ug)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	1 ug	-	-
Folate, food	3 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	3 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	54 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.13 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.05 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0.01 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.13 mg	-	-
Witamina A, RAE	54 ug	6% DV	25.97% (234 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.2 ug	1% DV	4.33% (0.87 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.2 ug	-	-
Witamina E	0.23 mg	1.5% DV	6.64% (1 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	10 mg	0.8% DV	3.33% (43.29 mg)
Miedź	0.05 mg	5% DV	21.65% (0.19 mg)
Żelazo	0.9 mg	5% DV	21.65% (3.9 mg)
Magnez	16 mg	3.8% DV	16.49% (69.26 mg)
Mangan	0.02 mg	0.9% DV	3.76% (0.09 mg)
Fosfor	151 mg	12% DV	52.29% (654 mg)
Potas	181 mg	3.9% DV	16.67% (784 mg)
Selen	17.4 ug	32% DV	137% (75.32 ug)
Sód	85 mg	3.7% DV	16% (368 mg)
Cynk	0.86 mg	7.8% DV	33.84% (3.72 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.14 g	-	-
Arginina	1.18 g	-	-
Kwas asparaginowy	1.24 g	-	-
Cysteina	0.14 g	-	-
Kwas glutaminowy	1.96 g	-	-
Glicyna	2.13 g	-	-
Histydyna	0.34 g	-	-
Izoletyda	0.47 g	-	-
Leucyna	0.91 g	-	-
Lizyna	0.95 g	-	-
Metionina	0.28 g	-	-
Fenyloalanina	0.5 g	-	-
Prolina	1.26 g	-	-
Seryna	0.6 g	-	-
Treonina	0.53 g	-	-
Tryptofan	0.08 g	-	-
Tyrozyna	0.39 g	-	-
Walina	0.59 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.39 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.39 g	-	-
Omega-3 DHA	0.01 g	-	-
Omega-3 EPA	0.01 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0.01 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	8.07 g	-	-
Omega-6 linolowy	7.93 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.25 g	-	-
Omega-9 erukowy	0.01 g	-	-
Omega 9 oleinowy	15.98 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	15.83 g	-	-
Kwas arachidowy	0.03 g	-	-
Kwas behenowy	0.02 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.02 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.05 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.26 g	-	-
Kwas palmitynowy	9.56 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.03 g	-	-
Kwas stearynowy	2.15 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.09 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	2.82 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	2.8 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.04 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.06 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.05 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.07 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.07 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.14 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.14 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.08 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.72 g	-	-
Betaina	14.4 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	132 mg	44% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	39.45 g	-	-