Braised Chicken Drumstick (meat & skin) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	187 kcal	-	-
Białko	22.72 g	45% DV	486% (243 g)
Tłuszcz	10.73 g	14% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	111 mg	4.8% DV	-
Cholesterol	132 mg	44% DV	-
Woda	66.33 g	-	-
Popiół	0.93 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	68.3 mg	12% DV	133% (730 mg)
Kwas foliowy	4 ug	-	-
Witamina A	42 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.08 mg	6.9% DV	73.98% (0.89 mg)
Witamina B12	0.41 ug	17% DV	183% (4.39 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.16 mg	13% DV	135% (1.75 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	4.83 mg	30% DV	323% (51.68 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	1.06 mg	21% DV	227% (11.34 mg)
Witamina B6	0.35 mg	20% DV	218% (3.71 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	2 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0.3 ug	0.3% DV	2.67% (3.21 ug)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	4 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	4 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	12 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.09 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.01 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.06 mg	-	-
Witamina A, RAE	12 ug	1.3% DV	14.26% (128 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.1 ug	0.5% DV	5.35% (1.07 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.1 ug	-	-
Witamina E	0.17 mg	1.1% DV	12.12% (1.82 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	12 mg	0.9% DV	9.87% (128 mg)
Miedź	0.06 mg	6.7% DV	71.3% (0.64 mg)
Żelazo	0.94 mg	5.2% DV	55.85% (10.05 mg)
Magnez	21 mg	5% DV	53.48% (225 mg)
Mangan	0.02 mg	0.8% DV	8.37% (0.19 mg)
Fosfor	177 mg	14% DV	151% (1893 mg)
Potas	229 mg	4.9% DV	52.11% (2449 mg)
Selen	26.4 ug	48% DV	513% (282 ug)
Sód	111 mg	4.8% DV	51.62% (1187 mg)
Cynk	2.3 mg	21% DV	224% (24.6 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.38 g	-	-
Arginina	1.59 g	-	-
Kwas asparaginowy	2.19 g	-	-
Cysteina	0.26 g	-	-
Kwas glutaminowy	3.64 g	-	-
Glicyna	1.2 g	-	-
Histydyna	0.66 g	-	-
Izoletyda	1.05 g	-	-
Leucyna	1.88 g	-	-
Lizyna	2.07 g	-	-
Metionina	0.63 g	-	-
Fenyloalanina	0.89 g	-	-
Prolina	0.99 g	-	-
Seryna	0.94 g	-	-
Treonina	1.05 g	-	-
Tryptofan	0.24 g	-	-
Tyrozyna	0.83 g	-	-
Walina	1.08 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.1 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.09 g	-	-
Omega-3 DHA	0.01 g	-	-
Omega-3 EPA	0.01 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.01 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.96 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.93 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.05 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	3.73 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	3.7 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.01 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.06 g	-	-
Kwas palmitynowy	2.26 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.01 g	-	-
Kwas stearynowy	0.58 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.68 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.67 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.09 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.03 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.93 g	-	-
Betaina	11.3 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	132 mg	44% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	66.33 g	-	-