Roasted Turkey Dark Meat with Skin (with added solution) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	199 kcal	-	-
Białko	25.55 g	51% DV	514% (257 g)
Tłuszcz	10.81 g	14% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	206 mg	9% DV	-
Cholesterol	110 mg	37% DV	-
Woda	62.66 g	-	-
Popiół	1.26 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	88 mg	16% DV	161% (884 mg)
Kwas foliowy	8 ug	-	-
Witamina A	52 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.05 mg	4.3% DV	43.55% (0.52 mg)
Witamina B12	1.64 ug	68% DV	687% (16.48 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.32 mg	25% DV	248% (3.23 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	6.89 mg	43% DV	433% (69.28 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	1 mg	20% DV	201% (10.07 mg)
Witamina B6	0.42 mg	24% DV	245% (4.17 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	16 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	8 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	8 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	16 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0.03 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.04 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.06 mg	-	-
Witamina A, RAE	16 ug	1.8% DV	17.87% (161 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.4 ug	2% DV	20.1% (4.02 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.4 ug	-	-
Witamina E	0.08 mg	0.5% DV	5.36% (0.8 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	17 mg	1.3% DV	13.14% (171 mg)
Miedź	0.12 mg	13% DV	133% (1.2 mg)
Żelazo	1.08 mg	6% DV	60.3% (10.85 mg)
Magnez	25 mg	6% DV	59.82% (251 mg)
Mangan	0.02 mg	0.8% DV	7.87% (0.18 mg)
Fosfor	213 mg	17% DV	171% (2141 mg)
Potas	232 mg	4.9% DV	49.61% (2332 mg)
Selen	30 ug	55% DV	548% (302 ug)
Sód	206 mg	9% DV	90.02% (2070 mg)
Cynk	3.15 mg	29% DV	288% (31.66 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.42 g	-	-
Arginina	1.47 g	-	-
Kwas asparaginowy	1.98 g	-	-
Cysteina	0.24 g	-	-
Kwas glutaminowy	3.36 g	-	-
Glicyna	1.36 g	-	-
Histydyna	0.66 g	-	-
Izoletyda	0.7 g	-	-
Leucyna	1.7 g	-	-
Lizyna	2.01 g	-	-
Metionina	0.64 g	-	-
Fenyloalanina	0.8 g	-	-
Prolina	1.5 g	-	-
Seryna	0.99 g	-	-
Treonina	0.89 g	-	-
Tryptofan	0.26 g	-	-
Tyrozyna	0.72 g	-	-
Walina	0.8 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.16 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.15 g	-	-
Omega-3 DHA	0.01 g	-	-
Omega-3 EPA	0.01 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.01 g	-	-
Omega-6 linolowy	2.75 g	-	-
Omega-6 linolowy	2.7 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.05 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	3.43 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	3.32 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.04 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.03 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.11 g	-	-
Kwas palmitynowy	2.12 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.02 g	-	-
Kwas stearynowy	0.81 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.37 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.36 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.1 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.11 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.03 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.26 g	-	-
Betaina	5.8 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	110 mg	37% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	62.66 g	-	-