Ground ginger - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	335 kcal	-	-
Białko	8.98 g	18% DV	107% (53.61 g)
Tłuszcz	4.24 g	5.4% DV	-
Węglowodany	71.62 g	26% DV	-
Cukry	3.39 g	-	-
Błonnik	14.1 g	50% DV	301% (84.18 g)
Sód	27 mg	1.2% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	9.94 g	-	-
Popiół	5.22 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	41.2 mg	7.5% DV	44.72% (246 mg)
Kwas foliowy	13 ug	-	-
Witamina A	30 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.05 mg	3.8% DV	22.89% (0.27 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.17 mg	13% DV	78.07% (1.01 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	9.62 mg	60% DV	359% (57.43 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.48 mg	9.5% DV	56.96% (2.85 mg)
Witamina B6	0.63 mg	37% DV	220% (3.74 mg)
Witamina C	0.7 mg	0.8% DV	4.64% (4.18 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0.8 ug	0.7% DV	3.98% (4.78 ug)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	18 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	13 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	13 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	3.01 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	2 ug	0.2% DV	1.33% (11.94 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	2.4 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	114 mg	8.8% DV	52.35% (681 mg)
Miedź	0.48 mg	53% DV	318% (2.87 mg)
Żelazo	19.8 mg	110% DV	657% (118 mg)
Magnez	214 mg	51% DV	304% (1278 mg)
Mangan	33.3 mg	1448% DV	8644% (199 mg)
Fosfor	168 mg	13% DV	80.24% (1003 mg)
Potas	1320 mg	28% DV	168% (7881 mg)
Selen	55.8 ug	101% DV	606% (333 ug)
Sód	27 mg	1.2% DV	7.01% (161 mg)
Cynk	3.64 mg	33% DV	198% (21.73 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.27 g	-	-
Arginina	0.71 g	-	-
Kwas asparaginowy	1.39 g	-	-
Cysteina	0.1 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.79 g	-	-
Glicyna	0.5 g	-	-
Histydyna	0.2 g	-	-
Izoletyda	0.34 g	-	-
Leucyna	0.51 g	-	-
Lizyna	0.24 g	-	-
Metionina	0.09 g	-	-
Fenyloalanina	0.31 g	-	-
Prolina	0.33 g	-	-
Seryna	0.25 g	-	-
Treonina	0.29 g	-	-
Tryptofan	0.15 g	-	-
Tyrozyna	0.24 g	-	-
Walina	0.41 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.22 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.22 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.71 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0.04 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.36 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	0.36 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	1.56 g	-	-
Kwas kapronowy	0.03 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.07 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.04 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.57 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.23 g	-	-
Nasycone kwasy tłuszczowe 13:0	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.03 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.04 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	5.22 g	-	-
Betaina	3.4 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Hydroksyprolina	0 g	-	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	9.94 g	-	-