Roasted chicken leg (meat only) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	174 kcal	-	-
Białko	24.22 g	48% DV	557% (278 g)
Tłuszcz	7.8 g	10% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	99 mg	4.3% DV	-
Cholesterol	128 mg	43% DV	-
Woda	67.69 g	-	-
Popiół	1.04 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	63.4 mg	12% DV	132% (729 mg)
Kwas foliowy	5 ug	-	-
Witamina A	22 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.09 mg	7.6% DV	87.16% (1.05 mg)
Witamina B12	0.39 ug	16% DV	187% (4.48 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.19 mg	15% DV	167% (2.17 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	6.05 mg	38% DV	435% (69.57 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	1.21 mg	24% DV	278% (13.9 mg)
Witamina B6	0.43 mg	25% DV	287% (4.89 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	5 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	3.6 ug	3% DV	34.48% (41.38 ug)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	5 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	5 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	7 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.07 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.01 mg	-	-
Tokotrienol beta	0.01 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.04 mg	-	-
Witamina A, RAE	7 ug	0.8% DV	8.94% (80.46 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.1 ug	0.5% DV	5.75% (1.15 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.1 ug	-	-
Witamina E	0.16 mg	1.1% DV	12.26% (1.84 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	12 mg	0.9% DV	10.61% (138 mg)
Miedź	0.06 mg	6.8% DV	77.91% (0.7 mg)
Żelazo	1.08 mg	6% DV	68.97% (12.41 mg)
Magnez	24 mg	5.7% DV	65.68% (276 mg)
Mangan	0.02 mg	0.8% DV	9.5% (0.22 mg)
Fosfor	205 mg	16% DV	189% (2356 mg)
Potas	269 mg	5.7% DV	65.79% (3092 mg)
Selen	25.2 ug	46% DV	527% (290 ug)
Sód	99 mg	4.3% DV	49.48% (1138 mg)
Cynk	2.11 mg	19% DV	220% (24.25 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.43 g	-	-
Arginina	1.66 g	-	-
Kwas asparaginowy	2.35 g	-	-
Cysteina	0.29 g	-	-
Kwas glutaminowy	3.92 g	-	-
Glicyna	1.12 g	-	-
Histydyna	0.73 g	-	-
Izoletyda	1.17 g	-	-
Leucyna	2.03 g	-	-
Lizyna	2.26 g	-	-
Metionina	0.69 g	-	-
Fenyloalanina	0.97 g	-	-
Prolina	0.98 g	-	-
Seryna	0.99 g	-	-
Treonina	1.13 g	-	-
Tryptofan	0.27 g	-	-
Tyrozyna	0.9 g	-	-
Walina	1.18 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.07 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.04 g	-	-
Omega-3 DHA	0.01 g	-	-
Omega-3 EPA	0.01 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.01 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.36 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.07 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.03 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	2.55 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	2.08 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.01 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.04 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.57 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.01 g	-	-
Kwas stearynowy	0.45 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.45 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.37 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.1 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.04 g	-	-
Betaina	6.7 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	128 mg	43% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	67.69 g	-	-