Raw Chicken Thigh Meat (with Added Solution) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	110 kcal	-	-
Białko	19.11 g	38% DV	695% (347 g)
Tłuszcz	3.69 g	4.7% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	156 mg	6.8% DV	-
Cholesterol	87 mg	29% DV	-
Woda	77.16 g	-	-
Popiół	1.04 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	75.1 mg	14% DV	248% (1365 mg)
Kwas foliowy	3 ug	-	-
Witamina A	19 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.09 mg	7.3% DV	132% (1.58 mg)
Witamina B12	0.56 ug	23% DV	424% (10.18 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.23 mg	18% DV	322% (4.18 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	5.3 mg	33% DV	602% (96.36 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	1.25 mg	25% DV	455% (22.73 mg)
Witamina B6	0.43 mg	25% DV	463% (7.87 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	3 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	3 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	3 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	6 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.09 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	6 ug	0.7% DV	12.12% (109 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.1 ug	0.5% DV	9.09% (1.82 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.1 ug	-	-
Witamina E	0.26 mg	1.7% DV	31.52% (4.73 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-
Witamina K (menachinon-4)	8.5 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	8 mg	0.6% DV	11.19% (145 mg)
Miedź	0.05 mg	5.9% DV	107% (0.96 mg)
Żelazo	0.6 mg	3.3% DV	60.61% (10.91 mg)
Magnez	21 mg	5% DV	90.91% (382 mg)
Mangan	0.01 mg	0.4% DV	7.11% (0.16 mg)
Fosfor	175 mg	14% DV	255% (3182 mg)
Potas	234 mg	5% DV	90.52% (4255 mg)
Selen	20.9 ug	38% DV	691% (380 ug)
Sód	156 mg	6.8% DV	123% (2836 mg)
Cynk	1.53 mg	14% DV	253% (27.82 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.1 g	-	-
Arginina	1.28 g	-	-
Kwas asparaginowy	1.81 g	-	-
Cysteina	0.22 g	-	-
Kwas glutaminowy	3.01 g	-	-
Glicyna	0.84 g	-	-
Histydyna	0.55 g	-	-
Izoletyda	0.88 g	-	-
Leucyna	1.57 g	-	-
Lizyna	1.74 g	-	-
Metionina	0.53 g	-	-
Fenyloalanina	0.74 g	-	-
Prolina	0.74 g	-	-
Seryna	0.77 g	-	-
Treonina	0.87 g	-	-
Tryptofan	0.21 g	-	-
Tyrozyna	0.69 g	-	-
Walina	0.89 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.03 g	-	-
Omega-3 DHA	0.01 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.61 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.6 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.02 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	1.02 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	1.01 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.02 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.65 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.21 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.17 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.17 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.07 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.04 g	-	-
Betaina	12 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	87 mg	29% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	77.16 g	-	-