Cheddar Cheese - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	403 kcal	-	-
Białko	22.87 g	46% DV	227% (113 g)
Tłuszcz	33.31 g	43% DV	-
Węglowodany	3.37 g	1.2% DV	-
Cukry	0.48 g	-	-
Sód	653 mg	28% DV	-
Cholesterol	99 mg	33% DV	-
Woda	36.75 g	-	-
Popiół	3.71 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	16.5 mg	3% DV	14.89% (81.89 mg)
Kwas foliowy	27 ug	-	-
Witamina A	1242 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.03 mg	2.4% DV	11.99% (0.14 mg)
Witamina B12	1.1 ug	46% DV	227% (5.46 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.43 mg	33% DV	163% (2.12 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.06 mg	0.4% DV	1.83% (0.29 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.41 mg	8.2% DV	40.69% (2.03 mg)
Witamina B6	0.07 mg	3.9% DV	19.27% (0.33 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	24 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	2.4 ug	2% DV	9.93% (11.91 ug)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	85 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	27 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	27 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	330 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	337 ug	37% DV	186% (1672 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.6 ug	3% DV	14.89% (2.98 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.6 ug	-	-
Witamina E	0.71 mg	4.7% DV	23.49% (3.52 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-
Witamina K (menachinon-4)	8.6 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	710 mg	55% DV	271% (3524 mg)
Miedź	0.03 mg	3.3% DV	16.54% (0.15 mg)
Żelazo	0.14 mg	0.8% DV	3.86% (0.69 mg)
Magnez	27 mg	6.4% DV	31.9% (134 mg)
Mangan	0.03 mg	1.2% DV	5.83% (0.13 mg)
Fosfor	455 mg	36% DV	181% (2258 mg)
Potas	76 mg	1.6% DV	8.02% (377 mg)
Selen	28.5 ug	52% DV	257% (141 ug)
Sód	653 mg	28% DV	141% (3241 mg)
Cynk	3.64 mg	33% DV	164% (18.06 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.75 g	-	-
Arginina	0.55 g	-	-
Kwas asparaginowy	1.73 g	-	-
Cysteina	0.12 g	-	-
Kwas glutaminowy	4.74 g	-	-
Glicyna	0.55 g	-	-
Histydyna	0.55 g	-	-
Izoletyda	1.21 g	-	-
Leucyna	1.94 g	-	-
Lizyna	1.03 g	-	-
Metionina	0.55 g	-	-
Fenyloalanina	1.07 g	-	-
Prolina	2.5 g	-	-
Seryna	0.78 g	-	-
Treonina	1.04 g	-	-
Tryptofan	0.55 g	-	-
Tyrozyna	1.11 g	-	-
Walina	1.4 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.11 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.11 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0.01 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.17 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.79 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.07 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	7.4 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	6.59 g	-	-
Kwas arachidowy	0.05 g	-	-
Kwas behenowy	0.02 g	-	-
Kwas masłowy	0.63 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.82 g	-	-
Kwas kapronowy	0.54 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.34 g	-	-
Kwas laurynowy	0.94 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.01 g	-	-
Kwas margarynowy	0.19 g	-	-
Kwas mirystynowy	3.01 g	-	-
Kwas palmitynowy	8.63 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.32 g	-	-
Kwas stearynowy	3.39 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.3 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.5 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.4 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.06 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.17 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.04 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.04 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.05 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.1 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.82 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.21 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	3.71 g	-	-
Betaina	0.7 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	99 mg	33% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	36.75 g	-	-